fbpx

10 Pasos para enseñar a los pequeños a aceptar los cambios

10 Pasos para enseñar a los pequeños a aceptar los cambios Elemento anterior Las mentiras en los... Siguiente elemento Cambiar es posible: si no...

Es normal que ante los cambios surjan miedos, inseguridad, ¿Qué supone este cambio? ¿Qué va a pasar ahora? Y que experimentemos la sensación de falta de control sobre la nueva situación. Cuando conocemos una situación y estamos habituados a ella, sea ésta buena o incluso mala, sentimos una sensación de seguridad y control que nos tranquiliza, sabemos lo que está ocurriendo y lo que va a ocurrir y sabemos lo que tenemos que hacer.

Cambiar no siempre es fácil, pero si no cambiamos no crecemos, el cambio es una oportunidad de desarrollo personal y de aprendizaje, que nos permite llegar más lejos.

Enseñar a los niños y niñas a aceptar los cambios de forma positiva es algo fundamental.

Etapas de la Resistencia al Cambio

Cuando nos enfrentamos a los cambios se pone en marcha lo que se conoce como Resistencia al Cambio. La Resistencia al Cambio es un mecanismo psicológico, mediante el cual intentamos protegernos del cambio y pretendemos que las cosas sigan funcionando como antes. Los pequeños sienten mucha incertidumbre hacía los cambios, para ellos todo es nuevo y desconocido, los cambios les generan malestar.

CURSO EDUCACIÓN EMOCIONAL APLICADA ONLINE VII EDICIÓN - Online en directo y diferido 

Abierta convocatoria de septiembre a diciembre 2021

Plazas limitadas a 12 personas. ¡RESERVA YA!

Para padres, madres, psicólogos, profesores y entrenadores

Conoce tu sistema emocional y comprende mejor porqué actuamos como lo hacemos. Actividades realizadas en el aula en primaria y secundaria.

Educa de forma más consciente.

Es imposible evitar los cambios, resistirse a ellos, solo consigue agotarnos, es fundamental evitar esta resistencia al cambio y aprender a cambiar el modo de ver los cambios.

La resistencia al cambio pasa por las siguientes etapas:

  1. Negación: no aceptamos que las cosas estén cambiando.
  2. Cólera: nos enfadamos ante el nuevo cambio.
  3. Negociación Interna: pensamos si por lo menos hubiese tenido tiempo,….
  4. Tristeza y Desesperanza: asumimos que el cambio es real.
  5. Aceptación y Crecimiento: aceptamos el cambio, aprendemos de él, vemos sus puntos positivos y crecemos.

Derecho a comunicar

¿Por qué nos resistimos a los cambios?

Ante los cambios, tendemos a imaginar, anticipar lo que puede ocurrir y nos surgen muchos interrogantes y dudas, dando lugar a experimentar un miedo a perder algo con el cambio.Cambiar significa perder la situación actual, y la perdida es lo que nos genera temor. Ante esta situación aparecen una serie de dudas:

  • En relación a la situación: que pasará, para que el cambio, que perderé…
  • Dudas en relación a la persona: Seré capaz de asumir esta situación, es bueno para mi….

10 Pasos para enseñar a los niños y niñas a aceptar los cambios

  1. Información. Aporta al niño/a la información que puedas acerca del cambio. Explícale porque el cambio, qué va a pasar, qué cosas buenas acompañan al cambio, etc. No saber es lo que crea temor e incertidumbre.
  2. Comunicación. Además de informarles, escúchales y conoce las sensaciones, emociones que están experimentando, miedos, tristeza, enfado, etc. Expresar sus emociones es esencial para manejarlas y dejarlas fluir. Y por otro lado averigua los pensamientos que tienen sobre la nueva situación.
  3. Ayúdales pidiéndoles que imaginen lo peor que puede pasar. A veces tememos la situación pero aun poniéndonos en lo peor las consecuencias no son para tanto.
  4. Ayúdales a reconocer y expresar sus emociones en relación al cambio. Las emociones que guardamos dentro nos controlan, las que dejamos salir se regulan de manera positiva.
  5. Indaga en sus pensamientos e interpretaciones sobre la nueva situación y ayúdales a cambiar la forma de pensar. Cambia sus interpretaciones dramáticas sobre la nueva situación y muéstrales lo positivo.
  6. Prepárales para el cambio. Trata de proporcionarles las estrategias que les sirvan para afrontar y enfrentarse al cambio. Por ejemplo: ante un cambio de colegio, enséñales el centro, ayúdale a desarrollar habilidades sociales, cuida su nivel académico para que estén a la altura, etc.
  7. Explora con ellos la nueva situación y busca puntos positivos con su colaboración. Por ejemplo: ante un cambio de colegio, ayúdales a ver que tendrán nuevos amigos, pero que mantendrán sus antiguos amigos, etc.
  8. Motívales para el cambio. Ayúdales a verlo como algo positivo y que nos va a ayudar a todos. Refuérzales cuando tengan una buena actitud hacía el cambio.
  9. Sirve de ejemplo y muestra una buena disposición para los cambios.
  10. Cuida su autoestima y demuéstrales que crees que serán capaces de enfrentarse a los cambios.

Artículo original escrito en educayaprende.com

Además te recomendamos leer

Bibliografía Recomendada

  • Zaira Leal, Una fiesta para el alma, Urano, 2014
  • Miguel Ruiz, Los 4 acuerdos, www.nuevagaia.com, Urano, Barcelona, 1998
  • Redes para la ciencia

Añadir comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

loreto-testimonio-1.png

“De aprender más, saber que tengo unos compañeros estupendos y que se puede confiar en ellos.”

Yoana - 3º ESO
laura-testimonio-1.png

¿Qué has aprendido en estas clases?. “He aprendido muchas cosas, por ejemplo, a controlar las emociones, la paciencia, etc… Pero lo más importante para mi es que nos hemos unido como un grupo, y nos hemos aceptado tal y como somos. He aprendido a valorarme tal y como soy , y a tratar con respeto y amor a los demás”

Carla - 3º ESO
ALEGRIA.png

Creo que es un gran mérito poder adaptar este curso online ya que ha sido maravilloso para mi.

Lo recomendaría porque creo que es una manera de conocerse a uno mismo y poder entender a los demás

Pilar Jimenez - Orientadora
noelia.jpg

Lo recomiendo porque has ido mucho al grano y muy concreto todo de problemas de nuestro día a día. Y de saber ponernos en los zapatos de los demás. Me has aportado mucho valor, ya que me abierto mucho con mis problemas y he podido dar ese enfoque concreto

Noelia - madre y formadora en disciplina positiva
bea-testim.png

Hola, me llamo Bea, hice la formación online en Agosto 2020.
Personalmente ha mejorado infinito mi relación con mi entorno. Ofrece herramientas básicas para una vida saludable emocionalmente, me siento em la obligación de promocionarla. Crees que no lo necesitas hasta que lo haces, para educadores, para todos. Hay muchos cursos, pero muchos venden sin más, Mayalen Marín, forma, consigue de forma muy sencilla hacer llegar los contenidos a todos, infórmate.

Bea, trabajadora y madre de tres adolescentes
minerva.png

La simpatía, calidad humana, creatividad y profesionalidad del equipo de “El Parque” me han permitido disfrutar de grandes momentos de aprendizaje y diversión. Cuando parece que todo está “dicho” en cuanto a la gestión de las emociones, aparece “El Parque” para demostrarnos cuanto hay aún por hacer, especialmente cuanto tenemos por hacer para ayudar a nuestros niños y adolescentes a que aprendan a gestionar sus propias emociones de forma constructiva.

Minerva Tejero - Terapeuta Ayurveda
paloma.png

Realicé su curso online de educación emocional aplicada y se lo recomendaría a cualquier educador, padre, madre, maestro, psicólogo, profesor, monitor… Que quiera tener herramientas válidas para educar en emociones y aprender a manejar situaciones conflictivas con la técnica de resolución de conflictos.
El valor que se da en este curso no lo he visto en ningún otro, especialmente porque tienes la oportunidad de interactuar ya que es en Directo (no grabado) y se ajusta a las necesidades del grupo!
Estoy muy agradecida.

Paloma - Psicóloga
Beatriz-vinuesa.jpg

Tras el curso online de educación emocional aplicada, estoy haciendo y sintiendo cosas que hacía mil años que no sentía. Me siento limpia, clara, productiva, resolutiva… Las movidas de otros se quedan en los otros, no las hago mías…

Beatriz- madre de 3 adolescentes y empleada en un hotel
Corazón.png

Me ha encantado el curso. Se crea un ambiente de trabajo muy agradable en el que aprendes practicando.
¡Estoy deseando tener un poco de tiempo para ponerme a practicar con todo el material que tenemos! Primero conmigo y también con los niños.
Enhorabuena por el curso, tu trabajo e ilusión.Genial!

Sandra 45 años - Madre de dos hijos de 11 y 13 años
bea-madre-de-paloma.jpg

Yo soy profe y ahora asesora en un centro de formación. Te pongo en mi lista de ponentes con varias estrellas para que puedas ayudarnos en la formación al profesorado.

El curso me ha gustado mucho porque explicas los conceptos de forma clara y siempre ilustrados con ejemplos de tu práctica en las aulas. Ademas se puede percibir las ventajas de esta educación emocional no solo para la propia gestión de las aulas, de la conducta  sino para una visión de la vida y una gestión de sus propias emociones que nos llevarían a una convivencia mejor y a ser mas felices.
Beatriz 50 años | Asesora en formación al profesorado

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

Ficha de APRENDIZAJE DE EMOCIONES para utilizar en clase