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La Flor de la Autoestima: Una manera diferente para trabajar la autoestima

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La Flor de la Autoestima: Una manera diferente para trabajar la autoestima

¿Alguna vez has fracasado en algo y no lo has querido volver a intentar porque crees que no eres capaz?
¿No puedes hablar con ese chico o chica porque crees que va a pasar de tí, que no eres realmente interesante?

Es Febrero y se acerca San Valentín. Os invitamos a celebrarlo en la escuela preparando esta flor de la autoestima, es decir del Amor por uno mismo o también se puede explicar como la percepción que una persona tiene de sí misma. Está muy relacionada con el autovalor y la autoconfianza.

La autoestima es esencial para el desarrollo integral de las personas y afecta a las relaciones sociales, la superación de retos personales y los logros académicos. Se forja sobre todo en la primera infancia, aunque toda la vida y según las experiencias que se tengan se puede modificar.

La autoestima sana es importante porque aportará confianza y valía al niño: esta valoración influirá en cada una de las experiencias que se desarrollen en la vida como individuo integrado a una sociedad, es decir, el concepto que tengamos de nosotros mismos hará que elijamos unas cosas u otras.

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1. ¿Qué es una autoestima sana?

En el desarrollo de la autoestima influyen muchos factores como:

  • Los personales: las habilidades físicas y  la  imagen corporal.
  • El entorno familiar y escolar
  • La sociedad

Las costumbres o creencias y valores de su entorno harán que aprenda patrones de conducta y creencias según lo inculcado por la familia o escuela.

Una autoestima sana nos aporta autonomía emocional, una competencia que favorece la capacidad de autogenerar las emociones convenientes en el momento oportuno.

Esta habilidad facilita que los niños tengan una imagen positiva de sí mismos, valoren sus propias capacidades y limitaciones, se acepten y quieran tal como son, descubran su propia identidad personal y social, busquen apoyo cuando lo necesiten.

La autonomía emocional abre el camino a la empatía y el desarrollo de las competencias sociales, ya que ser autónomo emocionalmente implica tener la responsabilidad de respetar a los demás y desarrollar habilidades sociales positivas.

¿Cómo podemos trabajar la autoestima en el aula?

El lado emocional de los niños no puede ser ignorado por los profesores o tutores que cada vez están más atentos a los cambios emocionales en el aula. En el día a día es conveniente recordar la vulnerabilidad e inconsciencia de los chicos en muchos aspectos, y que para eso están en la escuela.

Crear un ambiente en el que se sientan seguros y queridos puede ser difícil, pero merece la pena hacerlo, aunque a veces solo quieres darte media vuelta y que lo resuelva otra persona. Esto se consigue con mucha dosis de paciencia, comprensión y compasión.

Hay muchísimas dinámicas y propuestas para trabajar la autoestima con los chicos de cualquier edad. Aquí te proponemos varios recursos educativos lúdicas muy divertidos, que te ayudarán a trabajar la autoestima en el aula de manera diferente.

Objetivo de la actividad “La flor de la autoestima”

El objetivo es el autoconocimiento de cualidades positivas en nosotros mismos. Cómo aprender a identificarlas y cómo gestionar esas emociones que florecen durante la actividad de autoreconocimiento.

En esta actividad os proponemos trabajar de forma lúdica con los chicos la autoestima. Recuerda que debe ser siempre en positivo, evitar cualidades negativas o comparaciones entre compañeros.

Desarrollo de la actividad

Es una actividad que, además de desarrollar la autoestima, tiene su lado creativo.

Los chicos harán una flor con 5 o 6 pétalos de los colores que quieran y de la forma que quieran. Luego, en cada pétalo escribirán una cualidad positiva de ellos mismos.

Permíteles que decoren, dibujen y escriban como ellos quieran, que expresen con su creatividad.

Si puedes, también déjale un buen tiempo para reflexionar sobre sus habilidades, incentiva con frases positivas y amorosas y que escriban su concepto de sí mismos, el cómo se ven. Permíteles que su flor sea su espejo, verás qué flores más “chulas” crean.

Materiales que se necesitan

  • Folios de diferentes colores.
  • Tijeras.
  • Colores, rotuladores, pinturas.
  • Purpurina, pegatinas, gomaeva, sellos, entre otros (todo lo que puedas colocar).
  • Pegamento.

Instrucciones

Opción A

  1. Le pedimos elaboren una lista de 5 o 6 cualidades, habilidades que ellos consideren que hacen bien o que los hagan sentir especiales, adjetivos sobre cómo se ven a ellos mismos. Puedes hacer un ejemplo contigo mismo y pedirles a ellos que describan cualidades positivas de ti como persona, no como su profesor.
  2. Pídeles que hagan una flor cuyo centro sea su nombre, puedes enseñarle la flor que te damos de ejemplo aquí para que tengan una idea de cómo podría ser su flor.
  3. En cada pétalo escriban una cualidad de la lista que previamente escribieron.
  4. Puedes pegar todas las flores en un mural y crear una especie de jardín o que lleven su flor a casa y comenten con sus padres cómo se sintieron al hacer su flor.

Puede ser que algún chico o chica se quede atascado y no se le ocurra nada sobre sí mismo: aprovecha este momento idóneo para detectar a quién le cuesta un poco más. Si eso ocurre, podemos pedir a sus compañeros que los ayuden y pongan en común cosas bonitas que piensan sobre él o ella, a todo el mundo nos alegra algo así.

Opción B. Sencilla

Otra opción que tienes es que una vez cada uno se haya escrito sus características en la flor esta se mueven en círculo entre los compañeros de clase y cada uno puede/debe escribir una cualidad o algo que ha hecho que le ha gustado esa persona.

Es interesante tener a mano la lista de valores y cualidades para que se sientan más inspirados a la hora de expresar la característica que desean

Es increíble cómo se siente esa chica o chico cuando sus compañeros expresan en voz alta cualidades positivas que piensan de ellos. ¡Eso le sube el autoestima a cualquiera! Y ese niño o niña será consciente de sus habilidades y de las emociones que acompañan el reconocerlas.

 

 

Recomendaciones para hacer una flor

  • Comienza por el centro, dibuja un círculo y recorta a mano. Puedes hacer previamente un molde de cartulina con la forma de un pétalo y que los chicos utilicen el molde para que todos los pétalos le queden del mismo tamaño y forma. Así también lo hacen más rápido y no se frustran haciendo los pétalos.
  • Escribe en cada pétalo antes de pegarlo.
  • Pega primero el centro y luego cada pétalo.
  • Adorna con los recursos que tengas.
  • Ten a mano el listado de valores y virtudes y que te proponemos en nuestra tienda, para que los chicos puedan consultarlo de vez en cuando y así aumentar su vocabulario emocional. Además incluye 2 ejercicios de regalo “quién soy yo ” y “la flor de la autoestima” para llevar a cabo la actividad.

 

Estas son las definiciones que te recomendamos. Descárgate el producto

 

 

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Me ha encantado el curso. Se crea un ambiente de trabajo muy agradable en el que aprendes practicando.
¡Estoy deseando tener un poco de tiempo para ponerme a practicar con todo el material que tenemos! Primero conmigo y también con los niños.
Enhorabuena por el curso, tu trabajo e ilusión.Genial!

Sandra 45 años - Madre de dos hijos de 11 y 13 años
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Yo soy profe y ahora asesora en un centro de formación. Te pongo en mi lista de ponentes con varias estrellas para que puedas ayudarnos en la formación al profesorado.

El curso me ha gustado mucho porque explicas los conceptos de forma clara y siempre ilustrados con ejemplos de tu práctica en las aulas. Ademas se puede percibir las ventajas de esta educación emocional no solo para la propia gestión de las aulas, de la conducta  sino para una visión de la vida y una gestión de sus propias emociones que nos llevarían a una convivencia mejor y a ser mas felices.
Beatriz 50 años | Asesora en formación al profesorado
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¡El Parque nos has dado un montón de herramientas en el curso online de Educación Emocional Aplicada para poner en práctica tanto en casa como en el aula y  estás pendiente de que todo el mundo haya entendido todo bien!

Oihana 37 años- madre y emprendedora
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Buenísimas herramientas para trabajar con mis pacientes en terapia y para trabajar conmigo misma, que es el principio del camino de la educación emocional. Me ha encantado como se ha conectado con las necesidades que teníamos todos los asistentes al curso. Muchas gracias

Paloma 24 años - Psicóloga
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“Me ha encantado el curso de educación emocional, Mayalen explica de una forma perfecta el mundo de las emociones y las herramientas que aporta durante el curso para la gestión emocional me han resultado de mucha utilidad, tanto personalmente como aplicadas a los niños. Recomiendo este curso totalmente.

Bruna Lago - 40años- Profesora y emprendedora
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“El juego me ha parecido genial!!!! Puedo decir que a mí me ha servido para practicar una verdadera escucha activa. Cada pregunta te lleva a contestarla interiormente, y te acerca a situaciones donde no tienes otra opción que la de ser sincero contigo mismo y con los demás. No hay juicios, solo escucha y entendimiento..”

Patricio G. Tellechea Benítez | Coach
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“Jugar a Transformation hace que la gente se conozca más entre sí, sin juicios. Hace que veas en los demás la parte humana que se pierde en las relaciones cotidianas. Las veces que he jugado he podido volver a conectar con mi yo interior, con aquel yo de cuando era pequeño, y ha sido muy emotivo.”

Oscar Sanchez | Gerente MASTERTENT
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“Transformation GAME es un juego diferente y se hace muy sencillo empezar a jugar, según vas jugando vas entrando en un autoconocimiento en el que vas descubriendo cosas de ti y los participantes, que estaban ahí y no las habíais visto, las partidas que he podido jugar me han sido muy reveladoras y enriquecedoras, muy recomendable.”

Manuel de la Rosa. | Coach de Equipos y Analista Conductual
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“He jugado a Transformation GAME con mis hijos de 5 y 8 años. Desde el primer momento les ha entusiasmado que jugáramos todos juntos y las fichas les han encantado. A la pregunta ¿Qué te gustaría ver antes de morir? Me ha sorprendido escuchar la respuesta de Ismael, nuestro hijo de 6 años”: “Me gustaría ver a mis nietos”.

Pablo Martín | Director técnico.
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Las 3 cosas que me han gustado son: identificar las emociones y saber para qué sirven, la actividad de autoestima tan sencilla y reveladora y compartir con otras personas jugando.

Jorge, profesor de 2º de la ESO

Ficha de APRENDIZAJE DE EMOCIONES para utilizar en clase