Tag Archives: relajacion

Practicar la atención consciente en el presente

¿Para qué queremos practicar la atención consciente en el presente? Todos tenemos inteligencia emocional, igual que tenemos la inteligencia matemática, lingüistica, musical, kinestésica, espacial… Y al igual que el resto de inteligencias la emocional se desarrolla con la práctica. El primer pilar es la conciencia emocional, es decir saber qué me pasa, qué siento, qué pienso. Para desarrollar la conciencia emocional es necesario desarrollar

Leer más


Visualización para compartir

Visualización para descubrir talentos y fomentar el valor de compartir

Ya hemos  hablado de la necesidad de enseñar a los niños la habilidad de relajarse e ir hacia su interior. Y os hemos contado porqué y para qué hacer visualizaciones en el aula. En este artículo, la visualización que proponemos es para descubrir talentos y fomentar el valor de compartir Para hacer una visualización es necesario empezar por cosas muy sencillas, sobretodo si son

Leer más


Mindfulness: desactividad mental para vivir feliz

Qué es mindfulness? También conocido como atención plena. Aquí te lo explicamos y te mostramos los beneficios que produce en tu mente, para vivir más feliz

Leer más


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies