Tag Archives: mindfulness

Mejoramos la convivencia en el aula con el Programa Talentarte

Así de claros son las respuestas de los alumnos de primaria que han realizado el programa de educación emocional y mindfulness. ¡Consúltalos!

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Taller YogaMusic en Madrid para educadores 23-25 septiembre 2016

Un sistema que combina herramientas de respiración, meditación, yoga, percusión corporal y música. El YogaMusic sirve para promover la creatividad y facilitar el aprendizaje.

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Practicar la atención consciente en el presente

¿Para qué queremos practicar la atención consciente en el presente? Todos tenemos inteligencia emocional, igual que tenemos la inteligencia matemática, lingüistica, musical, kinestésica, espacial… Y al igual que el resto de inteligencias la emocional se desarrolla con la práctica. El primer pilar es la conciencia emocional, es decir saber qué me pasa, qué siento, qué pienso. Para desarrollar la conciencia emocional es necesario desarrollar

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habilidad de saber lo que siento

Cómo puedo desarrollar la habilidad de saber lo que siento o pienso

¿Qué me pasa?¿Qué es lo que siento? No sé qué me pasaaaaaaaa… ¿Te has encontrado alguna vez en la situación de no saber lo que sientes? Imagino que sí, incluso puede que te ocurra a menudo… Y por lo tanto también sabrás muy bien, que te resulta difícil saber qué hacer, o haces cosas que no mejoran la situación. En este capítulo de la saga Aprende a gestionar las

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No le des más vueltas… y únete al mindfulness

Introducir un poco de Mindfulness en tu rutina diaria podría contribuir mucho a la hora de encontrar solución a una serie de males, lee aquí porqué…

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Ejercicio de Mindfulness Sencillo adaptado a niños

Ejercicio de Mindfulness- 40 respiraciones, adaptado a niños-Para desarrollar la atención sobre la mente y sus “idas y venidas”, existe un método arraigado en la práctica del Zen

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Mindfulness: desactividad mental para vivir feliz

Qué es mindfulness? También conocido como atención plena. Aquí te lo explicamos y te mostramos los beneficios que produce en tu mente, para vivir más feliz

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