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EJERCICIO de Atención a los pensamientos: Paso pantalla

Los pensamientos son nuestros amigos y también nuestros mayores enemigos. Mucho se ha escrito sobre ellos y la gestión de los mismos es la base de la Inteligencia Emocional, concretamente de la conciencia emocional. Este Ejercicio aquí propuesto nos ha gustado porque puede ser el primero en usarse con personas que nunca hayan hecho nada de relajación o de práctica en la atención en

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