La Inteligencia Emocional

¿Es posible educar a los niños y adolescentes en habilidades sociales y emocionales? Sí, es posible, de hecho, es ofrecerles una base segura/tranquila, lo cual les permite crear un entorno en el que sus cerebros funcionen al máximo rendimiento. Esta base se convierte en un refugio seguro, un ámbito de fortaleza desde el cual aventurarse a explorar, para aprender algo nuevo y para alcanzar metas. El niño puede interiorizar esta base segura si se le enseña a gestionar mejor su ansiedad para que pueda concentrar mejor su atención. Esto también potencia su capacidad para lograr un entorno óptimo para el aprendizaje.

Aplicamos la teoría de las inteligencias múltiples, y la excelencia educativa así fomentamos la enseñanza a través de lo que mejor se les dá a ellos, haciéndoles conscientes de sus capacidades, dones y habilidades en ese momento. El ambiente fomentará la reflexión, la creatividad y la espontaneidad.

Soy como Soy. Sin etiquetas

El respeto hacia cada uno lo enseñamos de manera constante sin imponer nada, y desde la convicción de que los recursos necesarios para la situación están dentro de nosotros, sólo tenemos que empezar a conectar con ellos.

 

En el Programa Talentarte de Educación Emocional y Mindfulness de El Parque de las Emociones, enseñamos vemos a nuestros alumnos, niños, jóvenes y adultos desde el corazón basándonos en sus 3 dones:

1. Sensibilidad (generosidad, empatía)
2. Poder (soy dueño de mi vida)
3. Sabiduría (para disfrutar de la vida)

La inteligencia emocional, nos permite reflexionar sobre los valores, emociones, sueños y conflictos, propiciando el crecimiento, cambio y evolución del niño. Se practica y desarrolla a través de experiencias, vivencias, cuando nos ponemos en marcha, cuando lo llevamos a la acción y aprendemos en la acción. Desarrollar las habilidades de la inteligencia emocional es fundamental para tener exito en la vida o lo qu ees lo mismo, conseguir lo que realmente queremos.

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Competencias de la inteligencia emocional

5 son las competencias de la inteligencia emocional:

Habilidades emocionales

– Conciencia emocional: Autoconocerse, saber qué me pasa, fijar la atención al momento presente.
– Regulación emocional: Modificar la reacción que una emoción me produce, gestionarlo mejor, encontrar soluciones creativas a conflictos.
– Autonomía emocional: Valorar y reconocer mis propias habilidades y limitaciones, sin rechazo. Me automotivo y me quiero.
– Habilidades socio-emocionales: Empatía, me pongo en el lugar del otro y respeto a los demás.
– Habilidades para la vida y el bienestar emocional: Cooperar y adquirir estrategias para afrontar la vida.

Enseñar a un niño a serenar la mente y el cuerpo, e identificar mejor sus emociones, va más allá de jugar al escondite, pintar unas manos en un papel, jugar a las cartas en inglés. Es hacer que sepa que a través de simples ejercicios físicos o mentales, a los que puede recurrir siempre, puede conseguir un estado de ánimo más consciente, sereno y feliz. Y relacionarte con los demás será desde este estado, más fácil

Así, les enseñamos habilidades sociales y emocionales que les permitan vivir además de más relajados, en contacto con su sabiduría interna, contribuyendo a que los niños sean felices, sean lo mejor de sí mismos y consigan el máximo desarrollo de su potencial.

¿Qué podemos hacer para criar a niños felices, saludables y… productivos?

Un estudio tras otro demuestra que los niños con capacidades en el campo de la inteligencia emocional son más felices, mas confiados y tienen más éxito en la escuela.

Un coeficiente emocional elevado es por lo menos tan importante como tener un coeficiente intelectual elevado. En El Parque de las Emociones apostamos por el aprendizaje desde todas las inteligencias que conforman a una persona. En nuestras clases se vivencian contenidos mediante la música, el movimiento corporal, la lógica matemática etc… porque cada niño aprende de una manera diferente. Si quieres saber más sobre inteligencias múltiples.

Para enseñar inteligencia emocional (intrapersonal e interpersonal) se muestran, practican, hablamos, bailamos, preguntamos, pensamos, sentimos y miramos sentimientos y emociones. Si cultivamos hábitos sociales y emocionales sanos y apropiados en nosotros y los más pequeños podremos aprender a entendernos y por lo tanto regularnos mejor, es decir no quedarnos en las emociones más allá de lo que es sano y saludable y fomentar otras como la empatía, la compasión y/o la cooperación; cualidades adquiribles con el entrenamiento adecuado.  El descubrimiento de las mismas se convierte en la base de las capacidades para que las personas se vuelvan adultos responsables, atentos y productivos. Aqui algunos ejemplos:

Autoestima y Autoeficacia Me cuido, me quiero y me valoro.
Regulación emocional Manejo mis emociones, me relajo y pienso en positivo
Comunicación Aprendo a expresarme mejor y a entender a los demás.
Empatía y Tolerancia Comprendo cómo se sienten los demás y tolero las diferencias.
Asertividad Aprendo a respetarme y a respetar a los demás.

El aprendizaje de la Inteligencia Emocional se hace desde 5 competencias diferentes:

COMPETENCIA EMOCIONAL

Qué es

¿Qué enseñamos? ¿Qué logras?

Conciencia Emocional

Es la habilidad de reconocer y entender sus emociones, estados de ánimo e impulsos ¿qué siento? poniéndoles nombre y muy importante: comprendiendo las de los demás.

Confianza en ti mismo

Autoevaluación realista

Regulación Emocional

Es la habilidad para gestionar y redirigir impulsos y estados de ánimo propios y de los demás

.Es la capacidad de autogenerarse emociones positivas.

Esencial para interactuar con los compañeros de clase

Hacer frente a situaciones criticas y de conflicto

Piensa antes de actuar

Integridad

Conformidad con la ambigüedad

Apertura al cambio

Autonomía emocional

Es ser autónomo emocionalmente, lo que facilita una imagen positiva de ti mismo, valoración de tus propias capacidades y limitaciones

Ser capaz de expresar lo que sientes hacia sí misma y hacia los demás, afrontando situaciones adversas y confiando en tus recursos

Autoestima – Te quieres tal y como eres

Autoconfianza

Automotivación

Actitud positiva

Responsabilidad

Capacidad para:

– Analizar críticamente las nomas sociales

– Buscar ayuda y recursos

– Evaluar los mensajes que recibimos

– Afrontar situaciones adversas

Habilidades Socioemocionales

Es una manera de actuar que favorece las relaciones entre las personas.

Según la situación ejercitamos unas habilidades y otras

Todas se pueden aprender

– Asertividad ->Expresar tus convicciones respectando los pensamientos y sentimientos de los demás.

– Empatía ->Nos permite comprender, aunque no estemos de acuerdo, el punto de vista de los demás

– Saber escuchar

– Definir un problema

– Evaluar soluciones

– Negociación

Habilidades para la vida y el bienestar emocional

Son recursos que nos ayudan a afrontar con mayor satisfacción los retos e imprevistos diarios.

Todos se pueden aprender

A reflexionar sobre cómo evitar el aburrimiento, tomar decisiones, ser optimista.

A hacer pequeños cambios que con constancia, pueden representar un cambio notable.

Gozar de mayor bienestar, es decir de sentirse bien contigo mismo y con los demás

Disfrutar de experiencias satisfactorias

 – A través de la diversión y de juegos estimulantes potenciamos las capacidades emocionales y sociales de tu hijo para que sea feliz. Mira nuestras actividades en habilidades emocionales y sociales.

Te puede interesar: ¿Por qué debemos educar en habilidades sociales y emocionales?

El Programa Talentarte que desarrolla El Parque de las Emociones en el aula para niños y jóvenes de 4 a 17 años, enseñamos a través del juego, el movimiento, la música, y de una manera natural e intuitiva, mediante técnicas para serenar la mente, relajar el cuerpo e identificar mejor las emociones, esto ayuda a disminuir la ansiedad, y mejorar la capacidad de atención para aprender, resolver problemas y relacionarnos.

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El Taller me ha parecido genial, magnífico, muy enriquecedor y básico para las relaciones humanas. Lo que he aprendido es la importancia que tiene el ir directo al problema y no querer resolver más de un problema cada vez

María - terapeuta

Lo que más me ha gustado han sido las explicaciones de como resolver un conflicto

Jesús - Economista

Una imagen vale más que mil palabras, te aconsejo que confíes y vayas. Me ha gustado mucho cómo ha gestionado el taller Mayalen, la duración. Si puedes hacerlo, te recomiendo que lo hagas

Iris - Estudiante de 1º ESO

Esta técnica la voy a aplicar con mis padres y pareja, para mejorar la gestión de los conflictos y para entendernos mejor

Lua - Farmacéutica

Genial, Práctico, Cercano y Cotidiano

Teresa - Ama de casa

El taller me ha gustado a rabiar… personalmente me ha cambiado el ánimo que lo tenía un poco turbio

Javi - Electricista

El Taller de resolución de conflictos llega a todos los públicos por la sencillez de la explicación, en él he aprendido a resolver problemas de una manera más eficaz a lo que estamos habituados. Me ha encantado conocer las emociones para poder ponerles nombre.

Pedro - 3º de secundaria

Te recomiendo este taller porque te lleva a poner la atención en ti, tus necesidades, tus propios conflictos y aquello que quieres expresar.

Susana - Periodista

La duración del tutorial de 20 minutos me parece apropiada. Siempre considero que la atención es limitada para niños y adultos.

Estefanía - Orientadora

Los ejemplos del tutorial me han gustado. Quizá añadiría alguno más: conflictos de patio, conflictos entre alumno y profesor, conflictos que surgen en el comedor escolar y se extrapolan al aula…

Julia- 6º de Primaria

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